如果长假宅在家，那么应该在工作日来临之前，出门走走，伸伸懒腰踢踢腿，呼吸一下新鲜的空气，这样的调节能帮助大家尽快把饱满的精神状态找回来。
与此同时，应该抓紧时间在假期的最后一两天调整作息时间，恢复规律作息。七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。 （张静 报道）
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