青羊新闻:快报| 300场精彩演出轮番上演 太阳节里过闹热春节(3)

▲ 国际：朝美原计划在平昌举行会谈，朝方在最后一刻反悔；美枪击案华裔救人遇难：被西点军校录取并追授勋章；俄战略轰炸机巡航日本海，在部分区域遭日战机跟踪。

▲ 财经：港股恒指周三涨1.81%，内银股集体大涨；A股及港股通今日恢复交易；温哥华所在省再出重手打击外国炒房客，征税20%。

▲ 科技/互联网：微信数据：今年春节，共有7.68亿人使用微信红包；挑战苹果支付：谷歌整合安卓支付和谷歌钱包正式成立谷歌支付；我国半导体量子芯片研究获突破：首次实现三量子比特逻辑门。

【健康生活】

>> 收好“秘笈” 摆脱节日综合征

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经历了一个春节，迎来第一天工作日，你是否感觉身体被掏空？肠胃不消化、入睡难、肩颈痛、眼睛干，各种不安逸？来看看如何摆脱“节日综合征”。

1、长久坐姿不当颈肩腰痛

处方：回来上班后一定记得端正坐姿，有空的话不妨约三两好友打场羽毛球，或选择一些中等强度的有氧运动，如慢跑，登山等。

2、胡吃海塞易引发肠胃不适

处方：早饭宜清淡，建议以碳水化合物为主，比如蔬菜粥、小米粥等。午餐晚餐以蔬菜为主，用高纤维蔬菜来清理肠道，去皮的鸡鸭、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以作为简单的蛋白质摄入。

3、忘记昼夜节律致睡眠障碍

处方：吃了午饭后，小眯一会儿，30分钟即可，可以让精力尽快恢复。晚上23时前就寝效果最好，可以减轻营养消耗，增加肝脏血流量，达到养肝的目的。

4、电子产品致眼睛疲劳干涩